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私たち日本人が困っている症状のトップ3は
「腰痛」「肩こり」「関節痛」で、
この症状で困っている人々は増え続けています。
医学が進歩しているのに、
腰痛や肩こりで困っている方が
一向に減らないのはどうしてでしょう。
これは、現在行われている痛み医療が前提としている、
構造上のトラブル（骨や軟骨の異常など）では
痛みの全体像は捉えられないと考えています。
よく耳にすることですが、
どんなに強い痛みで受診しても、
レントゲンやMRIで構造的な異常が見つからなければ、
「特に異常はありません」と言われ、
湿布と痛み止めを処方されて痛みに耐えるしかないというになります。
1980年代にTravell博士（故ケネディー大統領の主治医）とSimons博士により、
筋や筋膜などに生じるしこり（トリガーポイント）が
痛みをはじめとする、さまざまな症状を
引き起こしているという論文が発表され、
それらの症状は筋筋膜性疼痛症候群(myofascial
pain
syndrome:MPS)と
名付けられました。
この概念から痛み症状を見ると、
今まで「異常なし」とされていた痛みの原因がよく見えてきます。
また、自律神経失調症とされたり、
精神的な問題とされてきた様々な身体の不調も、
筋筋膜性疼痛症候群に含まれているものが多くあります。
しかし、この筋筋膜性疼痛症候群という概念は、
我が国の医学では取り上げられておらず、
医師の方をはじめ、治療に関わっている多くの方が
この概念を知らないという状況にあります。
ようやく2009年３月４日（水）にＮＨＫで、
頑固な凝り、慢性痛の真犯人として、
トリガーポイントが取り上げられましたが、
これが我が国の常識となるには
まだまだ相当な年月を要すると思われます。
ラムサでは、筋筋膜性疼痛症候群の研究に取り組み
痛みをできるだけ早く取りのぞく方法を提供しています。
トリガーポイント整体によって、何年も、何十年も痛みで苦しむという
不幸な状況を回避できると考えています。
ラムサでは、自らの力で痛みを緩和し
体調を整えるエクササイズを指導していますが、
痛みが強かったり、正座ができにくいなどの動作制限がある場合は
まず、トリガーポイント整体をお奨めしています。
痛みや動作制限を取り除く整体で体調を整え
その後を自己管理して行くエクササイズに参加して下さい。
トリガーポイント・エクササイズのワークでは
テニスボールや指圧棒を使って
痛みや動作制限を起こしている筋肉を指圧し
さらにゆったりとしたストレッチングをすることで
痛みやこりを和らげて行きます。
トリガーポイントが生じた筋肉は流れが悪いため
筋肉が肥厚して脂肪もつきやすくなります。
トリガーポイント・エクササイズでこりをほぐし
身体のバランスを整えて行くと
筋肉の質が変化し、引き締まった身体へと変わって行きます。
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